現代人の病気の原因として、ストレスがあるというのは、今や常識のように言われてます。
自分から、最近ストレスがたまってて。。。
なんて言う人もいるし、気づかないうちに、ストレスがたまってる人もいる。

もし、病気の原因としてストレスがあるなら、方法は二つ。
ストレスを感じないようにするか、ストレスを排除するか。

どちらが簡単か？？

自分は、少し時間はかかるけど、ストレスを感じない心を持つほうが、楽だと思う。
とりあえず全て受け入れて(これが出来ない人が多い)、いらないものは、記憶にも感情にも残さずに消す。
これだけだ。

対して、ストレスを排除するのは、難しい。
なぜか？
一つのストレスを排除しても、すぐに次の何かがストレスになる。
まさに、無限ループ。。

最近、ストレスがあるという人たち、何人かと話をした。

すべて理由を聞いたワケじゃないけれど、
ほんとうに、それほどのダメージがあることなのか、時には、100歩くらいひいてから、見つめたほうがいい。

100歩引いてから、みれば、大抵のことは取るに足らないことに思える。
そ、どんなイヤなことだって、笑い話にしちゃえ。

自分？？
そうね〜、たまには1000歩くらい引いてみることもある。
それくらいになれば、どんな悩みもゴミだ。
ようは、気の持ちようだ。

自分の周りの人には、そうした、大らかな心でいてほしいなぁ。
対ストレスにはね。